Сейчас много пишут о пользе растительных диет для общего здоровья, инсулинорезистентности, жировой болезни печени и потери лишнего веса. Если речь идет о средиземноморской диете, в неё входит рыба и немного птицы. А где взять белок вегетарианцам или веганам?
